空氣、陽光、水 @ 雅筑料理達人

陽光☀️

現代的人幾乎都很少接觸陽光，

不像以前人們常常接觸陽光。

以前是工業社會時代，現在是工商、科技時代！

陽光是很好的維它命D，

我們的食物裏是沒有辦法攝取

現在的人都在辦公室，

上班吹冷氣，下班了都在家裡滑3c，懶得出門，

假日也比較少出門，放假就睡到飽。

平常又晚睡，又很少接觸大自然

所以現代人文名病越來越多。

萬物生長靠太陽

陽光是上帝賜給我們，取之不盡、用之不盡的健康資源

所以我們要好好利用上帝給我們的資源

尤其是早上6～10點跟下午4～6點的時光

是體內儲蓄『陽光賀爾蒙』-維它命D的大好時機，尤其是老人跟病人寶寶也是哦！

空氣：

現在的空氣真的很不好

機車、汽車還有工廠的排出的廢水跟廢氣、懸浮粒子、霧霾越來越嚴重了。

加上現在人都生活在空調、冷氣、還有現在住的房子都是鋼筋水泥建築的高樓大廈

都生活在正離子下，身體就會越來越不健康。

現在我們居住的環境負離子越來越少，正離子越來越多

因為正離子會吸走我們身體的負離子，導致現在生病的人越來越多，癌症患者越來越多。我們要常常接觸大自然，現在很多人都會去溪頭、海邊、露營接觸大自然的方法，到公園散步打赤腳踩在草皮上「接地氣」，我們只要跟大自然接觸，身體會很舒服，因爲身體吸收了大自然釋放出來的負離子。

水💧：

人體70%是水做的，血液裡更佔了90%

乾淨的水對我們的身體有很大的影響，現在的水質很不好，政府為了讓我們喝到乾淨的水會在水裏加氯消毒，但是氯經過煮沸後會產生三氯甲烷對我們的身體健康影響很大，所以現在飲水也是一個非常大的健康問題。近年來經濟發展迅速，人口增加、工業發展及都市擴張，人們在高度開發應用天然資源時，因未能做適當的處理導致整個生態系的不平衡，是生活環境失去調和現象，水污染問題日漸嚴重。

水是生命的泉源，水能治病也能致病。

水是維持生命所必需且不可缺少的物質。

現在很多人都在飲用純水，純水是酸性，所以不適合人們飲用。

現在在街上都會看到很多的過濾水，但是我們知道那些水的來源嗎？

因為現在的人也很重視飲水的水質好不好，有很多人都會拿著水桶，到街上的加水站加水，我們平常看到的加水站的水質真的好嗎？

乾淨的水不等於健康的水，除了純淨不含化學物質及治病菌之外，必須擁有有益礦物質且呈弱鹼性的水，此外水分子團需排列整齊，穩定並有完美六角水結晶的水，才算是現代人追求帶有大自然能量的優質好水。一含氧量高、二要小分子水、三能與人體產生共鳴的振頻的能量是保留人體需要的微量元素礦物質、對人體的加強代謝提高免疫力有很大的幫助。