雅筑料理達人

現在社會的進步跟以前的生活型態完全不同

科技越來越發達 3C產品越來越多

現在的年輕人下班後都沉迷於電腦3C

該休息的時間都不休息

以前的農業社會是日出而作、日落而息

現在反而顛倒過來了

夜貓子越來越多

超過了人體的生理時鐘才想休息

這樣會影響我們的生活作息

導致身體的狀況逐漸變差

現在想懷孕的女生不是不能懷孕就是懷了孕卻又小產

前幾天有朋友問我

小產到底需不需要坐月子呢

事實上是絕對需要的

甚至是比生完小孩更需要！

坐月子調養身體的機能

很多人認為小產部用坐月子

殊不知自然產和剖腹產的孕婦乃屬於瓜熟落地

帶胎兒成熟後自然分娩出

然而，小產者的胎兒尚未成熟即終止懷孕，

就好像果實未成熟，就從樹上被硬摘下來

這樣對母體傷害將會非常嚴重

所以小產的婦女內分泌及子宮機能將嚴重失調

所以更應該好好坐月子

那，應該如何做月子呢？

就跟一般坐月子的吃法是一樣的

也應該做滿３０天才足夠！

做完月子後，半年內不能提重物

也不可以太辛苦，要好好調養身體

豬肝湯

豆腐排骨湯

蒸虱目魚

當季時蔬

多利魚燉飯

滴雞精

杜仲腰花

天麻鱸魚湯

杜仲排骨湯

八珍排骨湯

麻油雞湯

四物雞湯

為下次的懷孕做好準備

祝福所有想懷孕的婦女

先調養好自己的身體在做懷孕的準備